痛并快乐着的人生  

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总结 来自有书共读主播[美] 丹尼尔·卡尼曼

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亲爱的书友们,本周我们一起共读了心理学经典著作《思考,快与慢》,也跟随作者丹尼尔·卡尼曼,一起开启了脑洞大开的、全新的认知世界。

首先,不得不说的是本书的作者——丹尼尔·卡尼曼,一个有着犹太血统、同时拥有犹太和美国两国国籍的心理学家、思想家。相信经过上一周的共读,你一定惊讶于卡尼曼的博学和才识。事实上,一切看似必然,背后却有着复杂而坎坷的磨砺过程。卡尼曼的幼年,一家人为了安宁不得不四处搬家。非同寻常的成长经历,让上了大学的卡尼曼对心理学有了特殊的偏好,而犹太人对于经济学又有着似乎非同寻常的天分,注定他之后有机缘将两门不同领域的学科结合并进行研究。于是才有了今天我们捧在手心的这本著作《思考,快与慢》。

此外,书中作者开创性的观点也值得我们反复推敲和沉淀。

第一,从此,不要再简单地认为,我们所知道的、看到的、理解的和选择都是正确的。事实上,一切并非如此。卡尼曼认为我们人类的大脑分为两个系统,即系统1(快思考)和系统2(慢思考)。“系统1”就像是一个顽皮的小孩子,做任何决定都听从直觉,并容易做出“所见即所得”的结论。比如,一个人长得漂亮就一定是好人;妈妈打我,我讨厌妈妈;黑色就代表黑暗、压抑等等。由此可知,通过“系统1”做出的选择或判断,是片面的、感性的、不准确的。而“系统2”我们可以理解为一个成年的且思想沉稳且足智多谋的大人,它擅长透过现象看本质,并结合理性思考得出较为客观、接近真实的结论。

不可否认,大多数人往往都听从“系统1”的意见而忽略了“系统2”的作用。因此,当我们得知这个真相后,凡事就要三思而后行,尽量避免让“系统1”控制了我们的情绪、指挥我们的行动,继而不得不承担由此造成的后果。今后,要多对自己说“冷静点,再冷静点,多想想再做决定吧!”

第二,卡尼曼在书中罗列了若干个实验,并指出人类普遍存在的7种心理效应和3种直觉缺陷。这7种心理效应,分别是曝光效应、启动效应、常态效应、因果关系效应、确认偏误、光环效应和框架效应,其中曝光效应,即对于出现过的人或事物,人的大脑会产生熟悉感,并会根据这种熟悉感做出判断,这在我们的日常生活中最熟悉不过。即我们常常做决定的时候,会想起家人、朋友的建议、观点和喜好,比如我们会不由自主地去买家人爱吃的菜、穿家人喜欢的衣服,特别是当家人提起什么人不可靠的时候,我们会立刻也有同感等等。

在3种直觉缺陷中,启发法显然比其他两个缺陷——前景理论和禀赋效应对我们的影响更大。在启发法中,又包含了诸如典型性启发、合取谬误、有效性错觉等11个种类。但是,无论是那种直觉缺陷,都有个共同的特征,即都是人们无意识做出的无理性行为,所以,学习并认识它们的存在,并有意克服,我们才有可能避免因此而导致后果。

当然,我们还应该明白,克服这些由系统1做出的选择和判断,并不意味着我们凡事都要谨小慎微。凡事都应该讲究一个度,过于谨小慎微,反而对我们的生活和工作造成不良的影响。

最后,我们根据卡尼曼书中提到的观点,总结一些克服直觉缺陷的小技巧。比如当我们做重要的谈判的时候,比如二手房买卖、股票等等,最好是按照锚定效应,启动系统2进行合理地分析,然后再做决定;此外,对于家人、朋友的建议和看法,不要偏听偏信,要努力多方参考外部信息,从而得出客观的结果;不要轻信自己的记忆和感受,其实我们记忆中的很多看似“事实”的信息,都是不准确的;不要完全相信“眼见为实”,其实,你看到的也未必是真实的,等等。

总之,一切看似可靠的信息,未必可靠。一切“知道”的,未必真正知道。

如果非要选择相信什么,不如选择相信自己的思考。无论如何,在做重大决定的时候,三思而后行,利一定大于弊。

作者:徐小2 ,有书签约作者,金牌领读达人,集美貌与才华于一身的漫画爱好者一枚,相信灵感来自于生活和更多的未知。公众号:徐小2纯手绘系列漫画(xu_xiao2_happy)

主播:安东尼,有书签约主播。自媒体“三个声音”主创,电台主播,用声音行走的资深媒体人,各媒体平台邀约主播。微信公众号:三个声音


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热门评论

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平凡的平凡

2019-05-11 06:19:46 4 37

人存好心,善良为本。心存慈悲,宽厚待人。人间有爱,好人好报。遇事冷静,三思而行。相由心生,带来福运。和气生财,好运常在。恶语伤人,祸从口出。惜福造福,善行为佳。取舍有度,才能常乐。互帮互助,才能发展。快乐多了,友善多了,愁闷少了;人生不易,珍惜拥有;一辈子很短,转眼即逝!

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莲花

2019-05-11 12:56:43 0 10

人存好心,善良为本。心存慈悲,宽厚待人。人间有爱,好人好报。遇事冷静,三思而行。相由心生,带来福运。和气生财,好运常在。恶语伤人,祸从口出。惜福造福,善行为佳。取舍有度,才能常乐。互帮互助,才能发展。快乐多了,友善多了,愁闷少了;人生不易,珍惜拥有;一辈子很短,转眼即逝!

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飞鹰

2019-05-11 05:49:47 0 3

学而不思则罔,思而不学则殆。在这个知识爆。炸的时代,更需要思考。一个不会思考的人,只能是收集知识。只有学会思考,才能像蜜蜂一样,在采集百花后,酿出香甜的蜜。你才能在读过很多书以后,经过收集,整理,思考,从而把其中的精华变成自己需要的精品。养成凡事三思而行的好习惯,会让我们变得优秀

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童心

2019-05-11 06:20:35 0 3

今天是周末,又到了可以放松的日子。但比起闷头大睡,不如把一周的工作和学习做一个总结,然后趁着闲暇时光,做些一直想做却没时间做的事。放松并不意味着懈怠,蓄力才能更好地发力。早安!

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W L &

2019-05-11 08:52:03 0 2

如果非要选择相信什么,不如选择相信自己的思考。无论如何,在做重大决定的时候,三思而后行,利一定大于弊。

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老刀

2019-05-11 08:53:54 0 2

如果非要选择相信什么,不如选择相信自己的思考。无论如何,在做重大决定的时候,三思而后行,利一定大于弊。