《为何你总是会受伤》精华版解读  

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精华版解读 来自有书共读主播杨枪枪

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本书简介

相比于身体的伤害,心理伤害也会降低生活幸福感。有时是别人不经意给自己造成了心理伤害,有时是我们不经意给别人造成了心灵伤害。生活中很多让人无法理解的伤害事件,起因往往是我们未曾留意的心理原因。

这本书带你从心灵层面,透过现象看本质,帮你梳理常见人际关系矛盾的背后原因,为你拨开迷雾,让你拥有直视伤口的勇气,让你拥有勇敢生活的动力。

作者介绍

本书作者是武志红,北京大学临床心理学专业硕士,连续20年实践在一线心理辅导。他从多年的实践经验中,总结了一套着眼于中国家庭关系的心理治愈疗法。著有《为何家会伤人》、《巨婴国》等书籍,帮很多网友重新审视了自己和家庭的关系。本书《为何你总是会受伤》是其最新力作,希望通过这本书,给你带来新的启发。

金句:

1.伤口是勇气和动力的来源。 

2.对一个生命来讲,善和恶有这样一种逻辑,我能控制的范围就叫做善,我不能控制的范围就叫做恶。

3.母子的亲密关系来自丰富的互动。

4.生命的根本动力是离开妈妈。

5.最好的治疗是拉近一个人与他的人生真相的距离。

6.疾病的初衷是保护自己。

7.愤怒,因为世界没有按我的设想去运转。

8.任何不如意都有主观恶意动机在。

9.所谓界限就是“我的”和“你的”是分得很清楚的。

10.你以为的善良,也许是无力捍卫自己的软弱。

11.所谓共生是指两个人无法离开彼此,他们之间或许会有很多痛苦,甚至仇恨,但两个人就是无法离开而要紧密的病态的纠缠到一起。

内容精华

日常生活中,我们常见的伤害事件,其背后往往都与当事人心灵受伤有关系。这本书,教我们透过现象看本质,帮我们理解那些让人匪夷所思的伤害事件,也帮我们更勇敢的面对生活。

最让我们头疼的人际关系,往往是跟最亲密的人之间的关系。比如父母和子女的关系问题。

很多父母都会不自觉的溺爱孩子,想控制都控制不了。作者列举了父母溺爱孩子的一件极端事件:杨丽娟追星导致其父亲跳海自杀事件。从16岁开始追星的杨丽娟,有一位极度溺爱她的父亲。女儿追星花费不菲,杨父不仅为其花光了所有积蓄,到后来发展为卖房、甚至卖肾筹措资金,只为达成女儿追星的夙愿。

这种看起来毫无底线,无法控制的溺爱,是如何造成的呢?从心理层面看,是因为杨父自己在成长过程中,极度缺乏关爱所致。他把成长过程中自己未曾得到的父母之爱,过度倾注到了女儿身上,造成了最后的悲剧。

父母对子女的过度溺爱行为,实际是在弥补自己成长的缺失,但却剥夺了子女爱的能力,害了孩子也害了自己。

除了溺爱问题,常见的家庭矛盾还有共生问题。哪怕孩子已经成人,父母还跟孩子处于共生状态。极端的例子,是上海研究生杨元元携母入学,最后自杀的悲剧。

没办法放手让孩子独立的父母,不仅自己活得辛苦,对孩子的捆绑也让孩子失去了自由。共生状态让父母和子女都伤痕累累。

另一个常见的家庭矛盾,是强势父母阴影下的叛逆孩子。经常出现负面新闻的富二代是典型例子。由于父母的强势,导致孩子有种“父母行,我不行”的挫败感,找不到自己的价值所在。如何证明自己存在呢?孩子不断给父母惹麻烦,父母不断摆平,然后孩子继续惹更大的麻烦,直到父母无法摆平为止。过于强势的父母教育,不仅不能让孩子成龙成凤,反而让孩子丧失努力生活的勇气。

心灵伤害不仅仅带来家庭矛盾,也会给人造成社交矛盾。

比如路怒症,这种一上路就变暴脾气的攻击性驾驶,背后的原因是司机100%的完全掌控感被别人打断。你心里认为都是别人的错,自己有资格生气,行为上也变得异常有攻击性。当我们不自觉地进入路怒症状态时,适当提醒自己,就会减少很多不必要的矛盾。

无法控制的暴怒也会引起严重伤害事件。比如北京大兴男子跟人发生口角,竟因为暴怒,将对方家的婴孩摔死。因为暴怒而无法控制自己的行为,不仅伤害他人,也伤害自己。究其深层原因,是自恋情节在作怪。当你认为自己就是世界的中心,任何挑战你权威的事情,都会引发无法控制的暴怒。了解了暴怒背后的原因,我们才能更好的保护自己。

当心里伤害累积到一定程度,就会发生不可避免的悲剧。

有的人选择伤害自己,比如抑郁症引发的自杀悲剧。

有的人选择伤害他人,比如连环杀手。他们大多数都有不幸的童年,母亲的冷漠、父亲的暴力等,让他们患上了心理疾病。无论是偏执型精神分裂症,或者是人格障碍,都让他们沉浸在暴力幻象中,从而走向暴虐杀人的不归路。

了解了心理因素对行为的影响,或许你已经能找到答案。为什么你总是会受伤?忙碌的生活中,我们不妨拿点时间,尝试正视自己的心灵伤口,重新获得努力生活的勇气和动力。

本期策划人:莫小迦 有书特邀总编、自媒体人、千人写作课导师、带你做离钱最近的事。已经带1000多名爱写作的小伙伴从0开始学写作。已帮助百余位学员成为签约作者、写作变现月入过万。(微信号:sunrui1577) 欢迎来撩,一起写作变现。

主播:杨枪枪,有书签约主播。媒体人。每晚9点和你说晚安,用声音治愈每一个孤独患者。公众平台:小杨说事儿。微博:杨晨太沉

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热门评论

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胡姐冷冻

2018-12-09 13:18:01 2 21

非常幸运加入有书,这里的每一本书都对我的人生和心里带来了巨大的收获!感谢有书平台。

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2018-12-09 19:42:13 1 10

明白了善良要有界限,爱人要有度。一味地付出,一旦有变,双方都会受伤害。

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梅姐(无缘不聚)

2018-12-09 10:39:40 0 8

没办法放手让孩子独立的父母,不仅自己活得辛苦,对孩子的捆绑也让孩子失去了自由。共生状态让父母和子女都伤痕累累。

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2018-12-10 14:58:40 0 6

杨枪枪,喜欢听你的声音,你的声音有毒~[(i)]

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Sunshine

2018-12-09 19:30:02 0 6

善良却成了灾难,这真的是冤枉啊。好人没好报,真的让人心寒。

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2019-01-18 19:21:58 0 5

生活总有很多的无奈,每个人生活的环境不一样,就会有不一样的人生经历,就会造成对相同事情处理方法的不一样,结果就是对自己和他人造成不一样的伤害,所以要想不受伤害首先做的到不伤害别人,多一些理解,多一些感同身受,你的人生就会美好起来!目标有了,努力去做吧!